Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τη λέξη «ανικανότητα» με την απώλεια της ανδρικής δύναμης και τη σωματική αδυναμία. Ενώ κάποιοι προσπαθούν να επιβιώσουν από το άγχος στη σιωπή, άλλοι αναζητούν πιθανούς τρόπους για να επιλύσουν ένα τόσο οικείο ζήτημα. Υπάρχουν πολλοί δοκιμασμένοι στο χρόνο τρόποι για να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι. Θα συζητηθούν στο άρθρο μας.
Η μαγική δύναμη των προϊόντων
Οι άνθρωποι πάντα προσπαθούσαν να χρησιμοποιούν όλα τα δυνατά μέσα για να βελτιώσουν τη λίμπιντο και να αυξήσουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Μερικές φορές, για να απολαύσετε τη σεξουαλική επαφή στο έπακρο, είναι απαραίτητο να αποκαταστήσετε την ψυχική ηρεμία, να απαλλαγείτε από το άγχος και να προστατευθείτε από τη βαριά σωματική δραστηριότητα. Μπορείτε επίσης να ξυπνήσετε την επιθυμία και να αυξήσετε τη σεξουαλική σας ορμή τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα. Οι άνθρωποι στην Αρχαία Ελλάδα βρήκαν ακόμη και ένα μοναδικό όνομα για αυτούς - αφροδισιακά.
Το ερώτημα πώς να αυξηθεί η ισχύς στους άνδρες χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες λύθηκε διαφορετικά σε κάθε χώρα:
- Ο Γάλλος βασιλιάς Ερρίκος Δ' έπινε ένα ποτήρι κονιάκ με κρόκο αυγού κάθε πρωί για να αυξήσει τη δύναμη των ανδρών.
- Οι πρώτοι Ιταλοί έτρωγαν πιπεριές τσίλι, χαβιάρι και στρείδια.
- Αλλά το ινδικό Κάμα Σούτρα λέει ότι μπορείτε να κερδίσετε ενέργεια τρώγοντας ένα φλιτζάνι ρύζι.
Στις περιοχές μας, οι συνταγές για τη χρήση αφροδισιακών ήταν κάπως διαφορετικές και ήταν πιο συγκρίσιμες με γνωστά τρόφιμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι τέτοιες συμβουλές είναι ακόμα σε ζήτηση και, φυσικά, αποδίδουν καρπούς. Δοκιμάστε μερικά από αυτά:
- Το κανονικό σκόρδο έχει αποδειχθεί εξαιρετικό. Μειώνει τη σεξουαλική εξάντληση και αυξάνει τη λίμπιντο φυσικά και με ασφάλεια. Απλά τρώτε δύο με τρεις σκελίδες σκόρδο την ημέρα.
- Τα λευκά κρεμμύδια βοηθούν επίσης στην αναπαραγωγική λειτουργία, ενώ τα ωμά καρότα και το μέλι θα αποκαταστήσουν την αντοχή. Καταναλώστε αυτά τα τρία συστατικά καθημερινά για ένα μήνα.
- Οι παραδοσιακοί θεραπευτές πιστεύουν ότι τα σπαράγγια έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην ανδρική αξιοπρέπεια και αποτρέπουν την πρόωρη εκσπερμάτωση. Βράζετε ρίζες σπαραγγιού σε γάλα και πίνετε αυτό το μείγμα δύο φορές την ημέρα.
- Αναμείξτε τους αποξηραμένους χουρμάδες με ξηρούς καρπούς σε ίσες ποσότητες και καταναλώστε καθημερινά για να βελτιώσετε τη σεξουαλική ενέργεια και την αντοχή.
Οι σύγχρονοι επιστήμονες έχουν πράγματι ανακαλύψει μια σχέση μεταξύ του τι τρώμε και του πώς νιώθουμε. Το μενού ενός σεξουαλικά ενεργού ατόμου πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που περιέχουν βιταμίνες Ε, Α και Β, καθώς και μικροστοιχεία απαραίτητα για το σώμα: πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο.
Όλες αυτές οι ουσίες μπορούν εύκολα να βρεθούν σε προϊόντα όπως:
- Ξηροί καρποί: φιστίκια, σουσάμι, φιστίκια, καρύδια.
- Φρούτα: λεμόνι, πορτοκάλια, ρόδια, σύκα, μπανάνες, καρύδες, μάνγκο.
- Λαχανικά: σκόρδο και όλα τα είδη κρεμμυδιών, γογγύλια, σπαράγγια, σέλινο, ντομάτες.
- Μπαχαρικά και βότανα: υπερικό, γλυκάνισο, γλιστρίδα και κύμινο, μέντα, μαϊντανός, κόκκινη πιπεριά.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα: τυρί cottage, γιαούρτι, τυρί, κρέμα γάλακτος.
- Θαλασσινά: χαβιάρι, ψάρι, μύδια, γαρίδες, στρείδια.
Είναι καλύτερα να αποκλείσετε τα υπερβολικά λιπαρά τρόφιμα από τη διατροφή σας και επίσης να περιορίσετε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ.
Θεραπευτικό μασάζ όρχεων
Εάν πρέπει να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι, χρησιμοποιήστε μια τέτοια αποδεδειγμένη μέθοδο όπως το μασάζ των όρχεων των όρχεων. Αυτό θα εξασφαλίσει την απαραίτητη ροή αίματος και, ως εκ τούτου, θα αυξήσει τη λίμπιντο.
Το τακτικό μασάζ γίνεται καλύτερα σε ένα ζεστό, άνετο μέρος όπου μπορείτε να αφιερώσετε 10 λεπτά ελεύθερου χρόνου στον εαυτό σας χωρίς περισπασμούς. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας ενώ κάθεστε και ξαπλώνετε ή να ζητήσετε από τον σύντροφό σας μια χάρη:
- Ξεκινήστε θερμαίνοντας το πέος και τους όρχεις. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, ένα χαλαρωτικό ντους ή απλά να απλώσετε μια πετσέτα στο περίνεο.
- Απλώστε λίγο λάδι jojoba ή αμυγδαλέλαιο στα χέρια σας και αρχίστε να κάνετε μασάζ στην περιοχή μεταξύ του πρωκτού και της βάσης του πέους.
- Μετακινήστε και τα δύο χέρια προς τα πάνω προς το όσχεο και τους όρχεις και μετά δώστε προσοχή στη βάση του πέους. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους μύες που βρίσκονται στη λεκάνη.
- Πιάστε το δέρμα του οσχέου και τεντώστε το απαλά προς διαφορετικές κατευθύνσεις, ενώ τρίβετε τους όρχεις με τις άκρες των δακτύλων σας.
- Κάντε έναν κύκλο με τον αριστερό σας αντίχειρα και τον δείκτη γύρω από τη βάση του αριστερού όρχεως. Επαναλάβετε την ίδια ενέργεια στη δεξιά πλευρά. Τεντώστε απαλά το δέρμα προς τα κάτω και μετακινήστε τους όρχεις με τα δάχτυλά σας προς τα γεννητικά όργανα.
- Στη συνέχεια, ξεκινώντας από την κορυφή της βάσης του πέους, κάντε απαλό μασάζ στους μύες του ισχίου, προχωρώντας σταδιακά προς τα κάτω πιο κοντά στο όσχεο και τους όρχεις. Ολοκληρώστε το μασάζ στη βάση των γεννητικών οργάνων και στο περίνεο.
Στο τέλος της διαδικασίας, σκουπίστε το περίνεο με μια υγρή πετσέτα για να αφαιρέσετε το υπόλοιπο λάδι.
5 απλοί τρόποι για να ενισχύσετε την ανδρική γονιμότητα
Η σωστή διατροφή, η μέτρια σωματική δραστηριότητα και η καλή διάθεση είναι αναμφίβολα συνοδοί μιας σταθερής λίμπιντο. Ωστόσο, για μια ενεργή σεξουαλική στάση, τέτοιες μέθοδοι μπορεί να μην είναι πάντα αρκετές.
Πώς να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες με άλλους φυσικούς τρόπους; Σας προσφέρουμε 5 επιλογές:
- Φορέστε μποξεράκι. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που φορούν στενά σλιπ είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από υπογονιμότητα και έλλειψη της ορμόνης τεστοστερόνης.
- Σκέψου να γίνεις πατέρας. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ένας άντρας που επιθυμεί να αποκτήσει μεγάλους απογόνους μπορεί να διατηρήσει σταθερή την εκσπερμάτιση ακόμα και σε μεγάλη ηλικία.
- Το Acupressure είναι η τέχνη του να επηρεάζεις τα ενεργά σημεία των ανθρώπων, που μας ήρθε από την Κίνα. Δοκιμάστε να πιέσετε συμμετρικά σημεία στην πλάτη σας, που βρίσκονται σε απόσταση 3-5 δακτύλων από την αρχή της σπονδυλικής στήλης. Το μασάζ πρέπει να γίνεται σε ξαπλωμένη θέση.
- Για να αυξήσετε την ανδρική ισχύ, συνιστάται να κάνετε ατμό σε σάουνα με σκούπες σημύδας κάθε 3-4 ημέρες.
- Η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να καθαρίσουν τις σκέψεις σας από ανησυχίες και άγχος. Επιπλέον, η σωστή αναπνοή είναι επίσης σημαντική για την ισχυρή σεξουαλική ισχύ.
Ωστόσο, ακολουθώντας όλες τις συστάσεις που δίνονται παραπάνω, δεν πρέπει να περιμένετε μαγικά αμέσως. Η φυσική διαδικασία αποκατάστασης της ισχύος είναι μια μακρά διαδικασία. Αλλά εάν χρειάζεστε άμεσα αποτελέσματα, τότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με τέτοιες ερωτήσεις.